۱۳ تیر

مزایای رابطه جنسی سالم

افراد زیادی با حوزه‌های تخصصی متفاوت به مطالعه و بررسی رابطه جنسی پرداخته‌اند و هریک موفق به کشف ابعاد جدیدی از آن شده‌اند. با این حال برقراری رابطه زناشویی به عنوان یک فعالیت فیزیولوژیک همواره مورد توجه محققین بوده و آن‌ها تلاش کرده‌اند که تاثیر برقراری رابطه زناشویی بر وضعیت عمومی بدن و سلامت افراد را مورد بررسی بیشتر قرار دهند. در ادامه به بررسی برخی از اثرات مثبت برقراری رابطه زناشویی می‌پردازیم

رابطه زناشویی سالم و منظم می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهد که داشتن رابطه زناشویی سالم می‌تواند باعث تقویت و بهبود سیستم دفاعی بدن شود. تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که زندگی جنسی فعالی دارند به مراتب در مقابل بیماری‌ها اعم از بیماری‌های ویروسی و غیر ویروسی مقاوم‌تر هستند. تحقیقات مشابه نشان دادند که برقراری رابطه جنسی منظم یک یا دو بار در هفته باعث بالا رفتن سطح آنتی‌بادی‌هایی در بدن می‌شود که این مقدار در بدن افراد با میزان رابطه زناشویی کمتر دیده نمی‌شود.

بنابراین می‌توان از رابطه جنسی منظم و سالم در کنار رفتارهایی مثل داشتن خواب کافی استفاده از غذاهای سالم ورزش روزانه و… به عنوان عاملی برای تضمین سلامت عمومی بدن اشاره کرد.

 

رابطه جنسی می‌تواند باعث تقویت قوای جنسی شود.

یکی از مشکلات بزرگی که بسیاری از زوجین با آن رو‌به‌رو هستند سرد شدن یکی از زوجین است که این اتفاق می‌تواند باعث به خطر افتادن کل یک رابطه زناشویی شود. سرد شدن رابطه به مرور زمان منجر به جدا شدن عاطفی زوجین از یکدیگر شده و در نهایت می‌تواند باعث فروپاشی تمام رابطه شود. از این جهت بسیاری از زوجین به دنبال درمانی برای این مشکل هستند.

در ویلاگ الوکاندوم بخوانید: چند بار در هفته باید رابطه جنسی داشته باشیم؟

در ویلاگ الوکاندوم بخوانید: عوامل موثر بر کاهش میل جنسی چیست؟

نکته جالب اینجاست که بهترین روش درمان سردی زوجین نسبت به برقراری رابطه جنسی اقدام به برقراری رابطه است! تنها کاری که باید انجام شود اینست که سعی شود بدون در نظر گرفتن محدودیت‌های ذهنی رابطه جنسی برقرار کرد. این عمل به مرور زمان منجر به تقویت و افزایش میل جنسی شده و می‌تواند سردی رابطه را به طور کامل برطرف کند.

بنابریان بهترین دارو برای افزایش میل جنسی، اقدام به برقراری رابطه است حتی اگر در ابتدا تمایل به آن وجود نداشته باشد.

 

رابطه جنسی می‌تواند باعث بالا رفتن قدرت مثانه در زنان شود

برقراری رابطه جنسی برای ‌زنان مانند یک فعالیت ورزشی است که عضلات مثانه و اطراف آن را تحریک می‌کند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند حدود ۱۵ درصد از زنان در مقطعی از زندگی خود دچار بی‌اختیاری ادرار و مشکل در کنترل مثانه شده‌اند اما داشتن رابطه جنسی منظم و سالم می‌تواند باعث غلبه بر این مشکل شود و احتمال بروز هرگونه بی اختیاری و دشواری در کنترل عملکرد مثانه را به صفر برساند.

 

رابطه جنسی می‌تواند باعث کاهش فشار خون شود.

تحقیقات بسیاری وجود دارند که نشان می‌دهند فشار خون یکی از برزگترین مشکلات قرن حاضر است و به درستی به این بیماری نام قاتل خاموش داده شده است.

به همین دلیل روش‌های درمانی بسیاری برای مقابله با این بیماری طراحی و تجویز شده‌است اما یکی از موثرترین روش‌های پیشگیری و حتی در بعضی موارد درمان این بیماری داشتن رابطه جنسی منظم و سالم است.

تحقیقات بسیاری در این رابطه صورت گرفته‌اند و همگی این نتیجه که رابطه جنسی باعث کاهش فشار خون می‌شود را تایید کرده‌اند اگرچه هنوز مکانیزم و چرایی این اتفاق به صورت دقیق مشخص نشده است.

همچنین مشخص شده است که این اثر مختص برقراری رابطه زناشویی است و کاهش در فشار خون به واسطه انواع خود ارضایی به هیچ وجه حاصل نمی‌شود.

 

رابطه جنسی می‌تواند اثرات یک تمرین ورزشی را داشته باشد.

برقراری رابطه زناشویی می‌تواند تاثیرات یک نوبت ورزش نیمه سنگین و کامل را در بدن به جا بگذارند. به عبارت دیگر می‌توان تمام مزایایی که برای ورزش برشمرده شده است را برای داشتن رابطه جنسی نیز در نظر گرفت.

رابطه جنسی به دلیل بالا بردن سرعت ضربان قلب و همچنین به حرکت واداشتن بسیاری از ماهیچه‌ها به طور متوسط ۵ کالری در هر دقیقه انرژی می‌سوزاند که معادل یک ورزش نیمه سنگین است.

 

رابطه جنسی می‌تواند باعث کاهش درد شود

بررسی‌های صورت گرفته نشان می‌دهد که برقراری رابطه زناشویی حتی اگر به مرحله ارضا شدن نرسد و فقط باعث تحریک شود باعث ترشح هرمون‌هایی می‌شود که آستانه تحمل درد را افزایش داده و شخص را در مقابل درد مقاوم‌تر می‌کند.

 

رابطه جنسی باعث کاهش خطر سکته قلبی می‌شود

یکی از دلیل اصلی بروز عارضه‌های قلبی عدم تعادل بین هورمون‌های تستسترون و استروژن است. اما داشتن رابطه زناشویی منظم می‌تواند باعث برقراری تعادل در سطح این دو هورمون شده و از بروز بسیاری از بیماری‌های قلبی و عروقری پیشگیری کند.

بررسی‌های آماری نشان می‌دهند داشتن حداقل دو مرتبه رابطه جنسی در طول هفته خطر بروز انواع بیماری‌های قلبی را به صورت چشمگیری کاهش می‌دهد.

در ویلاگ الوکاندوم بخوانید: رسیدن به اوج لذت جنسی در رابطه زناشویی

 

منابع : https://www.webmd.com/sex-relationships/guide/sex-and-health#2

 

 

دیدگاه بگذارید